Datos:

 
 
 
Listado de calorias cada 100 g: Agua 0 Kcal Tónica 34 kcal Mate 15 kcal Coca-Cola 37 kcal Fanta 37 kcal Café 1 kcal Cacao 398 kcal Zumo multivitamínico 51 kcal Leche de soja 36 kcal Ninguna Panaderia Baguette 248 kcal 1 medialuna 200 kcal 1 Semita 342 kcal 1 Tortita 227 kcal 1 Factura crema/membrillo 384 Picos o colines 414 kcal Chapata 333 kcal Cruasán 393 kcal Naan 290 kcal Pita 235 kcal Pan de centeno 181 kcal Pan de molde integral 244 kcal Tortilla integral 170 kcal Napolitana de chocolate 441 kcal

Ninguna Fruta Piña 55 kcal Albaricoque 43 kcal Arándanos 35 kcal Naranja 45 kcal Manzana 52 kcal Plátano 88 kcal Pera 55 kcal Moras 43 kcal Arándanos rojos 46 kcal Fresas 32 kcal Higo 107 kcal Pomelo 50 kcal Granada 74 kcal Melón 54 kcal Frambuesas 36 kcal Jengibre 80 kcal Kiwi 51 kcal Cerezas 50 kcal Lichi 66 kcal Mandarina 50 kcal Mango 62 kcal Maracuyá 97 kcal Ciruela 47 kcal Melocotón 41 kcal Membrillo 38 kcal Ruibarbo 21 kcal Sandía 37 kcal Uvas 70 kcal Limón 35 kcal Ninguna Verdura Berenjena 24 kcal Alcachofa 47 kcal Aguacate 160 kcal Coliflor 25 kcal Brócoli 35 kcal Judías 25 kcal Berro de agua 19 kcal Champiñones 22 kcal Col china 13 kcal Guindilla 40 kcal Guisantes 82 kcal Lechuga iceberg 14 kcal Hinojo 31 kcal Pepino 15 kcal Col rizada 49 kcal Zanahoria 36 kcal Patata 86 kcal Colinabo 27 kcal Calabaza 19 kcal Puerro 31 kcal Maíz 108 kcal Acelgas 19 kcal Pimiento 21 kcl Rabanitos 16 kcal Remolacha 43 kcal Col lombarda 29 kcal Col de Bruselas 43 kcal Rúcula 25 kcal Espárragos 18 kcal Espinacas 23 kcal Boniato 76 kcal Calabacín 20 kcal Cebolla 40 kcal

Ninguna Carne Salchicha 375 kcal Pato 192 kcal Ciervo 94 kcal Pechuga de pollo 75 kcal Ternera 94 kcal Cordero 178 kcal Pechuga de pavo 111 kcal Filete de cadera 162 kcal Filete de vacuno 115 kcal Carne picada de vacuno 212 kcal Salami 507 kcal Jamón cocido 335 kcal Beicon 645 kcal Filete de cerdo 171 kcal Carne de cerdo, grasa 311 kcal Carne de cerdo, magra 143 kcal Solomillo de cerdol 105 kcal Salchicha de Frankfurt 269 kcal Ningun Pescado Sardina 50 kcal Merluza 50 kcal Arenque 146 kcal Salmón 137 kcal Filete de perca 111 kcal Filete de abadejo 83 kcal Atún 144 kcal

Ningun Lacteo Suero de mantequilla 38 kcal Crème fraîche 292 kcal Cheddar 403 kcal Emmental 382 kcal Edam 251 kcal Huevo 155 kcal Requesón 104 kcal Leche de coco 136 kcal Leche 47 kcal Queso quark desnatado 67 kcal Yogur natural 62 kcal Nata 204 kcal Crema agria 162 kcal Crema de leche 115 kcal Nata agria 240 kcal Ninguna Pasta Fideos, cocidos 142 kcal Pasta de espelta, cocida 128 kcal Farfalle, cocidos 157 kcal Tallarines, cocidos 159 kcal Fideos chinos, cocidos 109 kcal Espaguetis integrales, cocidos 152 kcal Ñoquis 250 kcal Rabioles con salsa de tomate 355 kcal Capeletis 340 kcal Sorrentinos 408 kcal Lasaña 336 kcal

Ninguna Chatarra Hamburguesa con queso 250 kcal Kebap 215 kcal Hamburguesa 261 kcal Nutella 547 kcal Pizza Margarita 199 kcal Pizza con salami 245 kcal Patatas fritas 291 kcal Lomito 585 kcal Super pancho 390 kcal

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